• با Jessica Mellet همراه شوید تا در فصل جدید آموزش هایش ، حرکات ورزشی ایروبیک را در خانه فرا بگیرید . ایروبیک نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن می‌باشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) می‌باشد که به معنی با اکسیژن بوده و به مصرف اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین‌های هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می‌شوند.هم واژه و هم روشهای تمرینی آن توسط دکتر کنت کوپر و سرهنگ پاولین پاتز (فیزیوتراپ) هر دو از نیروی هوایی آمریکا ابداع شدند. کوپر که شخصاً علاقه‌مند به تمرینات ورزشی بود، هم از دید شخصی و هم از دید حرفه¬ ای برای یافتن جواب یک سوال کنجکاو شده بود. موضوع از این قرار بود که برخی از افراد با توان عضلانی بالا، در ورزشهایی مانند دوهای استقامت، شنا و دوچرخه سواری ضعیف عمل می‌کردند. او شروع به اندازه گیری سیستماتیک کارایی افراد توسط دوچرخه درجا کرد. او کارایی پایدار افراد را بر اساس توانی آنها در مصرف اکسیژن اندازه گیری کرد.

     

     

    Aerobic Workout With Jessica Mellet آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با Aerobic Workout With Jessica Mellet 2014

     

    caution آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با Aerobic Workout With Jessica Mellet 2014 توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repair که در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.

     

    download آموزش حرکات ورزشی ایروبیک با Aerobic Workout With Jessica Mellet 2014لینک های دانلود :   EmbedUpload   Direct Link
     

عکس

درباره سایت

  • سایت تک سافت دانلود یکی از پر طرفدار ترین سایت های دانلود در دنیا می باشد و در این سایت امکاناتی حرفه ای برای دانلود بازی ها و نرم افزار های مختلف برای گوشی هایی با قابلیت آندورید و یا باسیستم عامل ios برای گوشی های آیفون و اپل را دارد.
    این سایت دارای نرم افزار های مختلف و متنوعی برای دانلود می باشد و تمامی لینک های دانلود بصورت لینک مستقیم می باشد .بهترین و جدید ترین و کمیاب ترین نرم افزار های روز دنیا را می توانید در این سایت بیابید.
    دانلود بازی 94,دانلود نرم افزار 94,دانلود نرم افزار 2015,دانلود بازی 2015,دانلود نرم افزار و بازی آندورید 94 و آِیفون 94و آندورید 2015
    سایت تک سافت دانلود از شما برای بازدید از این سایت تشکر می کند.!

آخرین عناوین

عکس

موضوعات سایت

نویسندگان

  • (1739)

تک سافت|مرجع دانلود رایگان نرم افزار و بازی جدید 2015 در سال 94 بالینک مستقیم|

دانلود رایگان نرم افزار و بازی جدید 2015 سال 94 بالینک مستقیم| بازی و نرم افزارجدید برای آندورید,آیفون,آیپدوانواع تبلت

منوی کاربری

تغییر تم سایت

تم های در دسترس

طراح: نقاش

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic